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Bonjour !
Blog de elodie_17
aide blog-
Motivéeeeeee ( 3/ 6) publié le 16/06/2014 à 21:08
Je suis restée raisonnable même au travail, juste une tranche de fromage des pyrenées et une de jambon fumé. Auparavant, je m en serais goinfrée. Allez, je garde le cap !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Kiwi, frais, pulpe et graines, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Déjeuner : Crevette, cuite, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Crème de lait (aliment moyen), Tomate, pulpe, appertisée, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao, sans sucres ajou Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Oeuf dur, Macédoine de légumes, appertisée, égouttée, Sauce vinaigrette, allégée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Ananas au sirop, appertisé, égoutté, Pain complet, fabricatio Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1421 kcal (4) commentaires
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tu vas y arriver
reste bien motivé !
reste motivée et si tu es sous la barre des 1500kcal ça va vite se voir sur la balance.
Bonnejournée.
Bye
Et puis avec environ 1500 kcal tu devrais maigrir !
Gardes ta motivation
Bisou A +