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c'est reparti 1/ 6
publié le 14/06/2014 à 20:19 |
Journée sans écart, j'espère ne pas tout gacher ce soir. Car je sors avec mes collègues. Je dois rester eu coca zéro toute la soirée, surtout pas d'alcool
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Déjeuner : | Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Oeuf dur, Épinard, surgelé, Endive, crue, Tomate, crue, Sauce vinaigrette, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe |
Dîner : | Poulet, blanc, cuit, Huile d'olive vierge, Champignon de Paris, appertisé, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1119 kcal |
elodie_17
publié le 15/06/2014 à 21:06
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merci Holly, j espère que tu vas bien. Bonne soirée, bisous |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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