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publié le 05/06/2014 à 22:41 |
Encore une journée sans fautes, je suis fière de moi
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Kiwi, frais, pulpe et graines, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature |
Déjeuner : | Tomate cerise, crue, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale, Crevette, cuite, Tomate, pulpe, appertisée, Crème fraîche légère 15-20% |
Goûter ou snack : | Biscuit sec croquant (ex : tuile) sans chocolat, allégé en matière grasse |
Dîner : | Huile d'olive vierge, Poisson cuit (aliment moyen), Endive, crue, Oignon, cru, Beurre doux, Sucre allégé à l'aspartame, Épinard, cuit, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/ |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1422 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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