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yop
publié le 10/05/2016 à 22:48 |
J ai un peu dépassé les calories. Faudra que je fasse attention demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de campagne ou bis, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Kiwi, frais, pulpe et graines |
Déjeuner : | Soupe de légumes, tout type, Biscotte classique, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Beurre demi-sel, Chocolat au lait, tablette, Oeuf dur |
Dîner : | Courgette, pulpe et peau, cuite, Tomate, pulpe, appertisée, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Pain complet, fabrication ar |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1653 kcal |
emiliearchi76
publié le 12/05/2016 à 10:55
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allez tu reajuste et ca va le faire !!! bisous ma belle |
hanabi80
publié le 11/05/2016 à 22:58
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N'oublie pas que le réequilibrage se fait sur une semaine voire 10j. Donc chaque jour, tu réduis un peu plus. |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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