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Blog de elma1986

aide blog

  		• Bilan de la semaine 3
    publié le 15/06/2008 à 10:19

    Bonjour les filles! Désolée, je n'ai pas été très présente cette semaine mais promis, aujourd'hui je vais faire le tour de vos blogs!

    Je voulais aussi vous annoncer une bonne nouvelle: j'ai vu mon homme lundi, après trois semaines à cause de son accident de moto! On s'était un peu engueulé mais le voir m'a fait bcp de bien, son regard dans le mien m'a suffit pour que mes angoisses disparaîssent...

    Alors, voici ce que j'ai fait cette semaine côté régime:

    - lundi: 3 X 25 abdos

    - mardi: 15 min de step

    - mercredi: piscine et grignotage: je fétais la fin des exam (chips, toats, barbec, tiramisu, coca,...)

    - jeudi: crême Dove Firming

    - vendredi: rien

    - Samedi: marche pendant plus d'une heure

    - Aujourd'hui, je compte faire du stepper et la ceinture sauna

    - Tous les jours: bu deux litres d'eau avec du drainage express

    Résultats: j'ai perdu un kilo! Je suis donc à 80 kg, une chouette étape!!!! J'étais à 92 au mois de novembre... J'ai perdu 2 cm de tour de taille, 1 cm de tour de hanches, 1 cm de tour de cuisse, de mollet et de genoux!!!

    La semaine prochaine, cela fera un mois que j'ai repris mon régime, je ferais donc un bilan de ce mois écoulé...

    Gros bisous les poulettes

    (2) commentaires


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  • ralfun 
    publié le 16/06/2008 à 15:45
    Hé ben dis-donc, tu as du courrage ;-) Moi je suis monstre stressée, je suis dans ma période exa finaux et ça ne s'annonce pas très bien, du coup beaucoup de boulot et pas beaucoup de sport, mais dès lundi prochain je vais aller faire un peu le tour des jolies montagnes qui m'entourent, comme ça ça me fera bouger. Merci pour l'anni ;-) Ha, les 80 kg, j'en rêve depuis un bon moment et là je stagne à 80.3 kg, impossible de descendre, mais bon, avoir perdu 10 kg de graisse sans faire de sport, c'est joli, maintenant je vais me bouger le popotin ;-) Et continuons dans la joie et la bonne humeur ;-)
  • princessedoris1 
    publié le 16/06/2008 à 03:01
    ah super tout sa bravo lache pas !! mes noublie pas que pour perdre du beton seul le cardio le feras ....!
    les abdo sert a affermir non a perdre !!
    bon courage bye bye Doris xoxo

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