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Blog de elma1986
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On s'y met pour de bon! publié le 27/05/2008 à 14:09
Avec l'été qui approche et les résultats optenus, j'ai envie de continuer, c'est pourquoi j'ai prévu une série d'étapes:
1) Deux semaines pendant lesquelles je vais mettre de la crême raffermissante "Dove Firming" (colruyt)
2) Du 12 au 22 juin, je vais faire une cure de drainage express Gerlinéa (colruyt)
3) Faire du sport tous les jours (ou presque):
- lundi: abdos (50)
- mardi: step (vidéo de 30 min)
- mercredi: crême
- jeudi: gym (30 min)
- vendredi: stepper (30 min)
- samedi: ceinture sauna (ventre et cuisses)
- dimanche: marche
Bien entendu, c'est l'objectif que je me fixe par jour mais je vais y aller progressivement! Il ne faut pas oublier de boire au moins un litre et demi d'eau par jour!
J'ai remplacé depuis janvier le chocolat par des fruits ou des crême vanille vitalinéa 0% (colruyt)!
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