hier j'ai parcouru 21 km en vélo entre bois et route. Aujord'hui j'ai un peu mal partout alors aujourd'hui c'est repos et demain c'est gym et step pendant 1h30.
1er jour
après un petit dèj un peu trop copieux, je vais me reprendre avec un déjeuné léger et 1h30 a 2h de vtt en fôret car ce soir c'est apéro chez une amie... Ca débute mal mais je ne veux pas me priver mais tout mais il ne faut pas abuser non plus!!!
je suis contre la frustration des régimes c'est a cause de la restriction trop sévère que je n'ai jamais pu en suivre un... Mais la je suis plus motivée que jamais!!!
J'ai décidé de mincir pour...me sentir mieux dans ma peau et éliminer mes complexes. c'esr également pour résoudre quelque problème de santé.
