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Bonjour !
Blog de ellagrosse
aide blog-
ALLEZ ON BOUGE LES FILLES !!!! SOIREE AMBIANCE GARANTIE !!!!!! publié le 21/11/2007 à 15:53
ALLEZ ON DANSE JUSQU AU BOUT DE LA NUIT LES FILLES ONBOUGE ON BOUGE ET ON PERD NOS KILOS TRANSPIRATION ESSENTIELLE A LA PERTE DES KILOS JUSQU AU MATIN ON DANSE PREVOIR BOUTEILLE D EAU A BORD AU BAR....... BISOUS LE COMMANDANT ELLAGROSSE
MENU DE DEMAIN JEUDI 22 11
PETIT DEJEUNER
1 bol de lait demi-écrémé
3 poignées de céréales sans sucre
1 kiwi
1 tasse de café ou thé avec un sucre maximum
REPAS DE MIDI
Petit salé aux lentilles
Yaourt nature avec 1 c. à café de sucre
1 pomme
REPAS DU SOIR
2 tranches de jambon
Brocolis
1 morceau de fromage
2 tranches de pain de campagne
Compote de fruits sans sucre ajouté
(3) commentaires
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begonia publié le 21/11/2007 à 17:49formidable !! j'aime le trempoling !!!! ma niéce m'a initié au mois d'aout avec ces filles ......( alpes ) ...la course avec les chiens j'ai du à suivre ...je suis tes conseils , moins de quantités cette semaine .et plus de marche .bon fin d'après midi .bizzzzzzz
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JUJU37 publié le 21/11/2007 à 17:28Ok Je danse ! Je remue mon popotin sur ma chaise de buro et clack des pieds !!!!!!!!!!!!!!!! (pas trop longtemps, je pourrais me faire virer pour troubles psychiques...)
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pourkoipamoi publié le 21/11/2007 à 16:50Oui, oui, on danse ! on transpire, on s'amuse y a ke ça de vrai !!!!!!
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