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Bonjour !
Blog de elizabrune46
aide blog-
REPAS DU 09/04/2016 publié le 09/04/2016 à 21:36
Bonsoir les filles
voila mes repas de ce jour
bon a part les ti punch j ai essayé d equilibrer..... mon mari revenait aujourd hui de la reunion et du coup ti punch pour rester dans l ambiance et dans le ti punch j ai rajouter une fraise coupee en morceau ce st trop bon
j attends vos conseils
merci a bientot bisous eliza
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Kiwi, frais, pulpe et graines, Citron, frais, pulpe Déjeuner : Polenta ou semoule de maïs, cuite, Cabillaud, cuit au four, Mangue, fraîche, pulpe, Rhum Goûter ou snack : Biscotte complète ou riche en fibres, Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré Dîner : Rhum, Endive, crue, Riz blanc étuvé, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Sauce vinaigrette, allégée Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1126 kcal (1) commentaires
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sima_minceur publié le 10/04/2016 à 19:53Coucou, allez go go ! la reprise on main c'est maintenant! on y croit ! Bisous.
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