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bien dans ma tete
publié le 18/03/2012 à 20:36 |
je vais bien, en pleine forme, aussi je voulais dire que depuis quelques temps, malgré quelques difficultés au début, j'arrive de nouveau à perdre un peu de poids et je suis bien dans ma tete, et mon corps!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) |
| Déjeuner : | Épinard, surgelé, Poulet, blanc, cuit, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, sucré, Carotte, crue, Carotte, crue |
| Goûter ou snack : | Tartine craquante, extrudée et grillée, Pâte à tartiner chocolat et noisette, Thé infusé, non sucré |
| Dîner : | Oeuf dur, Tomate, crue, Maïs doux, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1236 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite un bon et joyeux anniveersaire
gros bisous
BISOU