Bonjour à toute l'équipe de aujourd'hui.com,

"Cela fait une semaine que j'ai décidé de me prendre réellement en main"et grâce à vous, pour l'instant je suis assez satisfaite. En effet, ce n'est pas la première fois que je débute une semaine avec de bonnes résolutions mais à chaque fois, soit je craquais, soit je laissais tomber.

Avec ce système et vos conseils personnalisés, cela me motive.

Je ne suis pas votre programme d'alimentation à la lettre mais ayant suivi plusieurs régimes par le passé avec des diététiciennes, je commence à savoir comment me comporter mais c'est aujourd'hui la motivation que vous m'apportez. Cela m'évite de grignoter et de manger exagérément du chocolat, noir certes mais en grande quantité aprés les repas avec le café.

Aprés une semaine, j'ai perdu 1.1 kg puisque ce matin mon poids était de 62.9 kgs.

Chose que tout le monde déconseille mais qui moi me sied tout à fait est la pesée quotidienne. Cela me permet, avec l'alimentation du jour ou de la veille de voir ma progression. Parfois un écart ne se révèle que le surlendemain sur la balance. Demain je pèserai peut-être 63.1 kgs : peu importe je sais que de toutes façons je fais attention et que la baisse est progressive et irrégulière.

Je vous remercie encore. Le 2 ème conseil que vous me donnez est de bouger plus. Cela tombe bien je pars au ski dans les pyrénées même si la neige n'est pas vraiment au rendez-vous. Ce sera une semaine de stagnation, je pense, car nous partons à plusieurs et je ne maîtriserai pas les repas. Je ferai attention quand même car il serait dommage de perdre le bénéfice de la première semaine.

Bonne semaine à vous tous! Merci encore!

Elicec