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Marraine
Blog de elgy
aide blog-
point ww publié le 14/10/2009 à 08:50
LIVRET POINT DE PDT
chips 50grs..........2
frites passées à la friteuse 100grs................8.5
frites au four 100grs...............4
patate douce 120grs....................2
pdt bouillies nature 1 moyenne 1
pdt bouillies nature portion libre .............2
pdt rissolées 100grs.....................3
purée de pdt préparée 2cs 100grs..........2
rosti 1 piece 60grs................2
LIVRET POINT GLACES ET SORBETS
cornetto au choix 1......................6pts
crème glacée 1 boule........................2pts
glace à l eau 1........................1pts
glace au yaourt 1 boule....................1,5pts
magnum 1..........................7pts
orange givré1...............2pts
sorbet 1 boule.............1pts
LIVRET POINT POUR FRUITS
0points:
abricot,aireles,ananas,cassis,clémentine,coing,figue,fraises,framboises,goyave,
groseille,kiwi,mandarine,melon,mures,myrtilles,,nectarine,orange,pamplemousse,
pasteques,peche,poire,pomelo,pomme,prunes,rhubarbe
1points:
2abricots secs,1banane,100grs brugnon,15cerises,100grs de compote de fruits non sucré,
3dattes,1verre de jus de fruit non sucré,10litchis,1/2 mangue,100grs de mirabelle,
3 pruneaux,100grs de salade fruits non sucré
2points
compote de fruits sicrée 3cs ,jus de fruits sucré 1verre 200ml
LIVRET POINT POUR SUCRES ET EDULCORANTS
édulcorant......................0pts
sucre 1 morceau........0pts
sucre 3 morceaux........1pts
sucre en poudre 1cc....0pts 1cs.............1pts
sucre vanillé 1cc.....................0pts
sucre vanillé 1sachet...............0,5pts
ti'light 3morceaux ..................0,5pts
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