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Marraine
Blog de elgy
aide blog-
salut les filles !!! publié le 14/10/2009 à 08:49
LIVRET POINT CONFITURE MIEL BEURRE
confiture marmelade ou gelée 1cc.........0 1cs...........1
" " " " " light 1cc...........0 1cs.........0.5
miel 2cc..............0.5
pate à tartiner au chocolat 1cc..........0.5
beurre 1cc.............1
beurre à 41% 1cc...........0.5
creme fraiche 15% 1cc.....0 2cc..............0.5
" " " " 8% 2cc......0 4cc.................0.5
margarine 80%mg...1cc........1
saindoux(graisse porc)1cc.............1.5
LIVRET POINT POUR FECULENTS ET LEGUMES SECS
flageolets cuits 4cs 120grs...............2pts
haricots blancs cuits 4cs 120 grs.....2pts
haricots rouges cuits 4cs 120grs..............2pts
lentilles cuites 4cs 120grs..........2pts
macédoine de légumes 5cs 200grs...................1,5pts
mais 1 épi................2,5pts
mais 3cs 100grs ........1,5pts
petits pois 5cs 150grs...............2pts
petits pois et carottes 5cs 150 grs.............1pts
pois cassés cuits 3cs 100grs..............2pts
pois chiches cuits 3cs 100grs..............2pts
LIVRET POINTS POUR EPICES , SAUCES , HUILES ET GRAINES NOIX
bouillon cube ttes sortes...............0pts
concentré de tomate 1cc.......0pts 2cs..........0,5pts
cornichons.........0pts
édulcorants a cuire.............0pts
épices..............0pts
fines herbes.........0pts
flan en poudre sucré 1 sacget 50grs.........2,5pts
fond de veau ou de volaille 50ml..............0,5pts
fumet de poisson 50ml.0pts 100ml .............0,5pts
gélatine poudre ou feuille.....0pts
harissa...0pts
jus de citron..0pts
levure.0pts
levure de biere .......0pts
moutarde..............0pts
pickles 50 grs ...........0,5pts
poivre .............0pts
poudre vanillée........1cc 0pts 1cs..........1pts
sauce soja,tabasco,vinaigre ttes sortes.................0pts
coulis de tomate nature maison................0pts
crème anglaise100ml............................2,5pts
guacamole 1cs 30grs...............1,5pts
ketchup 1cc.........0pts 1cs.......1pts
mayo1cc...........1pts 2cc.....................1pts
sauce bearnaise 1cc...............1pts
sauce bechamel maison 3cs 45grs.........1pts
sauce chili 2cs 30grs..........0,5pts
sauce tartare 1cc..................1pts
sauce tomate industrielle 1cs...............0,5pts
vinaigrette 1cc....................1pts
amandes 7....................1,5pts
cacahuetes 15....................1,5pts
noisettes 7.......................1pts
noix de cajou 7.......................1,5pts
noix de coco fraiche 20grs............................2pts
noix de coco séchée rapée 1cs......................2,5pts
noix 4.......................2pts
olives noires 2..................0.5pts
olives vertes 2..........0pts 5olives..................0,5pts
pistaches 12..................................1,5pts
chataignes 6..........................1,5pts
huile 1cc...........1pts
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