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  		• REPAS DU MER 2 OCT TOTAL : 1234 KCAL
    publié le 02/10/2013 à 20:09

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre demi-sel
    Déjeuner : Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Parmesan, Chou de Bruxelles, cuit, Sauce tomate, sans viande, Saucisse de Strasbourg, Compote de fruits divers, allégée, apper
    Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS
    Dîner : Laitue, crue, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Hareng mariné ou rollmops, Comté, Pain courant français, 400 g ou boule, Kiwi, frais, pulpe et graines, Chocolat noir, extra, dég
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1227 kcal
    (0) commentaires

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