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Blog de elfy81

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  • REPAS DU SAM 14 SEP TOTAL : 1268 KCAL
    publié le 14/09/2013 à 19:36

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café décaféiné, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Confiture de cerise
    Déjeuner : Thon, cuit au four, Riz blanc étuvé, cuit, Comté, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette
    Dîner : Poulet, blanc, cuit, Betterave rouge, cuite, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, C
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1261 kcal
    (0) commentaires


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