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REPAS DU MAR 10 SEP TOTAL : 1278 KCAL
publié le 10/09/2013 à 20:10 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café décaféiné, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel |
Déjeuner : | Tomate, crue, Concombre, cru, pulpe, Huile combinée (mélange d'huiles), Coeur de palmier, appertisé, égoutté, Maïs doux, en épis, cuit, Comté, Spécialité laitière type yaourt 0% au |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel |
Dîner : | Riz blanc étuvé, cuit, Dinde, escalope, sautée, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
Verres d'eau : | 5 |
Calories consommées : | 1271 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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