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Bonjour !
Blog de elfy81
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REPAS DU MER 4 SEP TOTAL : 1114 KCAL publié le 04/09/2013 à 20:08
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Beurre allégé (aliment moyen) Déjeuner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Haricot vert, appertisé, égoutté, Jambon cuit, de Paris, DD, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Amande Dîner : Bœuf, bifteck, grillé, Pain de campagne ou bis, Rillettes, Comté, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1107 kcal (3) commentaires
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elfy81 publié le 07/09/2013 à 08:50courage Valou! tu n'es pas loin du résultat attendu :) perso, j en ai pour 1 an au minimum. l arrêt du tabac depuis l année dernière m a été fatale. mais tant pis je suis motivée!
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elfy81 publié le 06/09/2013 à 20:08merci Valou :) et toi? tu en es où?
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elfy81 publié le 06/09/2013 à 06:53coucou valou ! je me pèse ce we , ça fera pas tout à fait 3 semaines. je croise les doigts
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