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REPAS DU DIM 1 SEP TOTAL : 1609 KCAL
publié le 02/09/2013 à 06:08 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Pain complet, fabrication artisanale, Miel |
Déjeuner : | Poulet, blanc, cuit, Riz blanc étuvé, cuit, Champignon, tout type, cru, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Tarte ou tartelette aux pommes |
Goûter ou snack : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
Dîner : | Tomate, crue, Huile combinée (mélange d'huiles), Saucisse de Toulouse, cuite, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Melon, frais, pulpe |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1603 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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