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  		• REPAS DU MER 28 AOÛ TOTAL : 1230 KCAL
    publié le 28/08/2013 à 17:54

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture d'abricot, Orange, pur jus pressé
    Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Oeuf dur, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Compote de fruits divers, allégée, a
    Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Amande
    Dîner : Sauce de soja, Haricot mungo germé ou Pousse de, Steak haché 5% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1230 kcal
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