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Blog de elfy81

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  		• REPAS DU VEN 23 AOÛ TOTAL : 1194 KCAL
    publié le 24/08/2013 à 08:44

    wink

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Pain aux céréales et graines, artisanal, Orange, pur jus pressé
    Déjeuner : Taboulé oriental ou Salade de couscous, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Goûter ou snack : Amande, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette
    Dîner : Céleri-rave, cuit, Brocoli, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Poulet, blanc, cuit, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage de chèvre bûche, au la
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1186 kcal
    (0) commentaires

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