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  		• REPAS DU JEU 29 AOÛ TOTAL : 1187 KCAL
    publié le 29/08/2013 à 19:35

    heart

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel, Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture d'abricot
    Déjeuner : Betterave rouge, cuite, Huile combinée (mélange d'huiles), Haricot mungo germé ou Pousse de, Steak haché 5% MG, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Amande
    Dîner : Épinard, surgelé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crotin frais
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1187 kcal
    (0) commentaires

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