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  		• REPAS DU MAR 16 OCT TOTAL : 1360 KCAL
    publié le 16/10/2012 à 20:03

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Miel, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre allégé (aliment moyen)
    Déjeuner : purée de courgette et carotte au boursin, Saumon fumé, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Pain aux céréales et graines, artisanal, Gouda
    Goûter ou snack : Pain aux céréales et graines, artisanal, Ricotta, Miel
    Dîner : Chou-fleur, Sauce béchamel Gruyère,Poireau, cuit, Saumon fumé, Oeuf dur, Huile de noix, Raisin blanc, frais, Chocolat noir & orange, extra, dégustation, 70% cacao
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1349 kcal
    (0) commentaires

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