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Bonjour !
Blog de elfy81
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REPAS DU LUN 5 NOV TOTAL : 1500 KCAL publié le 05/11/2012 à 18:23
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen), Pain courant français, 400 g ou boule, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel Déjeuner : Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Croque-monsieur, Compote de fruits divers, appertisée Goûter ou snack : Pain de campagne ou bis, Comté Dîner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Pâtes alimentaires, cuites, Gruyère, Raisin blanc, frais, Chocolat noir, extra, dégusta Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1494 kcal (1) commentaires
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je suis toujours sur 65 kg, je ne bouge plus depuis plus de 2 mois maintenant, mais ce n'est pas grave, pour le moment le but c'est de stabilisé, j'ai arrêté de fumer depuis 1 mois, donc tout est normal je pense :)