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  		• REPAS DU SAM 22 SEP TOTAL : 1501 KCAL
    publié le 22/09/2012 à 19:01

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, UHT, Café noir, non sucré, Beurre demi-sel, Pain complet, fabrication artisanale, Miel
    Déjeuner : Couscous, graine cuite, Légume cuit (aliment moyen), Huile d'olive vierge, Pain aux céréales et graines, artisanal, Comté, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée
    Goûter ou snack : Pain aux céréales et graines, artisanal, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen)
    Dîner : Steak haché 5% MG, cuit, Gratin de légumes, Tomate, crue, Huile de noix, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Macédoine de fruits au sirop, a
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1494 kcal
    (0) commentaires

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