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Blog de elfy81

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  		• REPAS DU VEN 14 SEP TOTAL : 1554 KCAL
    publié le 14/09/2012 à 21:35

    J'ai abusé à midi!!!! mais tant pis

    vu ce que j'ai fait ce soir, je n'ai aucune culpabilité!

    1h de Zumba, la vache ça lessive un max

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Pain, baguette courante, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Riz blanc étuvé, cuit, Saumon fumé, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Pain, baguette courante, Comté, Macédoine de fruits au sirop, appertisée, égouttée, Glace
    Dîner : Tomate, crue, Huile de noix
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1549 kcal
    (0) commentaires

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