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  		• REPAS DU JEU 13 SEP TOTAL : 1398 KCAL
    publié le 13/09/2012 à 19:14

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre léger, 39-41% MG, demi-sel
    Déjeuner : Légumes, mélange surgelé, Jambon cuit supérieur, DD, Comté, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Brownie au chocolat, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse,
    Goûter ou snack : Pain, baguette courante, Miel
    Dîner : Riz blanc étuvé, cuit, Steak haché 5% MG, cuit, Gratin de légumes, Pain, baguette courante, Ricotta, Tomate, purée, Parmesan
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1393 kcal
    (0) commentaires

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