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Bonjour !
Blog de elfy81
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Dernier jour de vacances le bilan publié le 20/08/2012 à 07:55
ça y est! 3 semaines de vacances de passées. j'ai commencé mon régime 1500 calories le 27 juillet, le dernier jour de taf.
J'ai perdu 2.5 kilos, j'ai mangé ce que j'aime tout le long en veillant à ne pas dépasser les 1500.
la semaine dernière, j'ai reçu un ami à la maison et j'ai un peu dérapé pendant 4 jours.Difficile d'être rigoureuse quand on a un invité.
Aujourd'hui, je vais planifier mes repas de la semaine, je prends ma gamelle tous les jours pour aller travailler. je vais essayer de tomber à 1300 calories jours pour voir si j'amorce une nouvelle perte de poids. Si c'est le cas, j'alternerais entre 1 semaine à 1300 et 1 semaine à 1500
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