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REPAS DU DIM 19 AOÛ TOTAL : 1475 KCAL
publié le 19/08/2012 à 21:09 |
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Miel, Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Beurre demi-sel, Gâteau moelleux fourré aux fruits type mini-roulé ou mini-cake fourré |
Déjeuner : | Jambon cuit, de Paris, DD, Poivron vert, cru, Pain aux céréales et graines, artisanal, Ricotta, Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Melon, frais, pulpe |
Goûter ou snack : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Miel, Beurre demi-sel |
Dîner : | Tomate, crue, Courgette, pulpe et peau, crue, Huile d'olive vierge, Pêche, fraîche, pulpe et peau, Melon, frais, pulpe |
Verres d'eau : | 11 |
Calories consommées : | 1475 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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