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Bonjour !
Blog de elfy81
aide blog-
REPAS DU DIM 28 JUI TOTAL : 1414 KCAL publié le 28/07/2012 à 18:39
2 eme jour changement de comportement alimentaire :)
1 ere chose: manger à heure régulière
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Confiture de fraise, Beurre doux Déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Laitue, crue, Huile d'olive vierge, Ratatouille niçoise, Riz blanc étuvé, cuit, Jambon cuit, de Paris, DD, Poi Goûter ou snack : Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Banane, fraîche, pulpe Dîner : Café noir, non sucré, Taboulé oriental ou Salade de couscous, Saumon, cuit à la vapeur, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1414 kcal (0) commentaires
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