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Blog de elfy81

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  • REPAS DU MER 29 AOÛ TOTAL : 1385 KCAL
    publié le 29/08/2012 à 20:15

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Miel, Café noir, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT
    Déjeuner : Riz complet, cuit, Champignon de Paris, appertisé, Courgette, pulpe et peau, cuite, Parmesan, Gruyère, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Fromage blanc battu 0%
    Goûter ou snack : Pain aux céréales et graines, artisanal, Miel
    Dîner : Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Poulet, blanc, cuit, Compote de pomme, appertisée
    Verres d'eau : 7
    Calories consommées : 1385 kcal
    (1) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 29/08/2012 à 21:17
    bonsoir,
    c'est très bien continu comme ceci *
    et tu ne seras qu 'heureuse
    car vraiment tu baisses gentiment tes calories tout en respectant une alimentation équilibrée
    tous mes compliments
    merci d'être mon amie
    bonne soirée

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