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Bonjour !
Blog de elfy3
aide blog-
bonjour publié le 21/05/2008 à 07:32
je ne parviens pas à me remettre au regime je mange n'importe quoi n'importe quandje desepère je me sens mal dans ma peau et pourtant je suis incapable de me raisonner
(71) commentaires
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j'espère de tout coeur que ça va continuer de descendre
parce que j'ai encore du boulot pour tout reperdre
au repas je ne mange pas de féculent
ce matin la balance a été très gentille
-1.5kgs ça y est il etait temps
je ne peux pas le remplacer par du sucré
j'ai deja constaté que lorsque je retire mon pain du matin ou du gouter et bien je provoque des crises de boulimie incontrolable
donc je n'essayerais plus je me suis fait avoir trop de fois
j'ai décidé de ne plus faire de régime je vais manger équilibré et surtout sans aucun interdit
je mettrais le temps qu'il faudra pour perdre c'est pas grave
mais au moins je ne serais pas frustré
pourquoi tu eprouve de la tristesse d'avoir signé?
quand tu parle de pain combien de grammes en prend tu par jour en pincipe c'est 30g 3fois par jour.
a 16 h a la place du pain jambon tu pourrai essayer un fromage blanc 20% avec une cuillère a café de miel ou de confiture je m'aperçois que la semaine dernière j'ai mangé trop de crudités et de legumes verts total j'ai bloquée , du coup un jour sur deux je fais des pattes ou des pommes de terre en robe des champs que j'écrase avec un filet d'huile d'olive ,je prend des bricks de soupes par deux mises au frigidaire j'en mange une un soir sur deux petite comme ça s'est juste la dose. bonne fin de journée a plus bizzzzzzzz
quand tu parle de pain combien de grammes en prend tu par jour en pincipe c'est 30g 3fois par jour.
depuis le 21 je mange correctement
pain fromage le matin
des légumes au repas du midi et du soir avec du poisson et un yaourt 0%
à 16 pain + jambon
et malgré ça la balance refuse de descendre
pas le moindre gramme de perdu