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Blog de elfefrou
aide blog-
comment faire pour gérer le régime en mangeant a l’extérieur ?? publié le 28/09/2013 à 15:01
Voila mon problème ( ya plus grave hein mais important pour mon avancé dans mon régime ) j'ai accouché il y a 1 mois et maintenant faut présenter la petite princesse a tout le monde . Mais du coup ça veut dire manger dehors ... Pour le mois d'octobre c'est la totale
> mardi le frère du papa vient sur Paris donc on profite pour lui présenter sa nièce ( repas exterieur pour une question d'organisation )
>le 9 on va dans le sud ( rdv medical pour mon fils à Toulouse ) du coup bah on va profiter pour aller voir un peu tout le monde ( je vivait dans le sud avant ) resulats : plusieurs jours loin de la maison ...
> 14 anniversaire de mon chéri ( resto oblige ... :-p )
> puis arrive les vacances scolaire et la on va qqs jours chez la maman de mon cheri et qqs jours chez ma soeur
Heuuu voila on arrive vite a la fin du mois et le régime dans tout ça ??? lol
(4) commentaires
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moi aussi là à midi on mange au chinois à volonté et ce que je prefere cest cest friture (nems, beignets,etc...) du coup jespere que je vais trouver un bon compromis...:-(
déjà un repas en moins le frère de mon homme pourra pas se libérer pdt son séjour sur paris donc la semaine prochaine pas de repas a l’extérieur ça me laisse 10 jours pour manger light avant le marathon de sorties ^^
encore merci et bon dimanche bisoux
Champignons : 27 calories/100g
Haricots verts en conserve : 20 calories/100g
Tomates : 18 calories/100g
Aubergine : 18 calories/100g
Céleri : 18 calories/100g
Épinard : 17 calories/100g
Courgette : 17 calories/100g
Carotte : 17 calories/100g
Poireau : 16 calories/100g
Poivron : 16 calories/100g
Fenouil : 16 calories/100g
Radis : 15 calories/100g
Laitue : 12 calories/100g
Concombre : 11 calories/100g
Endive : 8 calories/100g
Vu le nombre de calories tu peux en manger 200g pour ne pas avoir faim et accompagné de viande blanche ça donne des repas très light.
Ensuite tu pourras manger à l'extérieur sans culpabiliser. si tu es au resto ne prend pas de plats en sauce ou quoi mais des plats de volaille... et chez tes proches mange sans culpabiliser tant que tu ne te "gaves" pas.
Voilou j'espère avoir pu t'aider un peu. Gros bisous