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Bonjour !
Blog de elfefrou
aide blog-
top départ ! publié le 27/09/2013 à 14:20
et me voila encore la avec une princesse et 40 kg en plus !! je n'arrive pas a trouver la motivation pourtant j'en ai une bien motivante !! Mon mariage l'été prochain , aucune envie de me marier avec mes 100 kg il en est hors de question !! Alors il faut que j'y arrive ...
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Limiter le plus possible apéritifs et amuses gueules. Privilégier crudités aux charcuteries. Pour les plats de résistance, plutôt poisson si possible ou viandes blanches (écarter les sauces au max) légumes verts sans restriction un peu de féculents. Pain si tu peux t'en passer, garde le pour le petit déj
Fromages : 2/semaine - Desserts : là, attention ne succombe pas (1/2 portion suffira amplement pour ne pas froisser ton hôtesse) Surtout même si c'est succulent ne te ressert pas. Bon courage
biz