| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de elfe7656
aide blog-
1ère journée lundi 14/06/10 publié le 15/06/2010 à 10:56
bonjour à toutes,
Voici le menu de la première journée avec un piège car soirée mc do, mais j'ai bien géré je n'ai pas sauté sur ce que je manges d'habitude et j'ai pris le plus light possible, je suis contente de moi.
Une autre victoire, j'ai décidé de monter le soir mes 10 étages à pied au lieu de prendre l'ascenseur, sauf le mardi et jeudi, car piscine 30 minutes de nage.
Je suis assise toute la journée je suis secrétaire, donc sédentaire à fond, j'ai trouvé ce compromis :
qu'est ce que vous en pensez ?
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé , Yaourt nature , Pain aux 6 Céréales, Confitures , Poire Déjeuner : Merguez, Couscous (semoule cuite) , Légumes pour couscous Bonduelle, Yaourt nature Dîner : Crudités variées (carottes, betteraves, chou blanc, frisée), vinaigrette nature allégée, Yaourt nature , Poire , Mc Chicken McDonald Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1997 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
