Salut les filles,
Depuis Deux semaines je ne suis pas parti courrir dans mon joli parc, ce matin j'ai pris mon courage à deux mains et je me suis diriger vers le Parc pour faire 25 minutes de jogging et 5 minutes d'etirement. J'ai bcp de mal à reprendre.
En ce moment je ne fais que courrir, j'attends d'atteindre 89 kilos pour me faire des abdos et autres mouvement pour muscler mon ventre et surtout ce que je crainds le plus c'est ma poitrine. J'ai une grosse Poitrine je fais du 110 B en soutien gorge alors si je perds de la graisse et c'st mon grand souhait de perdre des seins elle risque d'etre une poitrine tombante et j'aimerai savoir si je peux eviter ça. Y a t il des exercices qui va me permettre d'avoir une poitrine bien.
Voila les filles j'attends vos conseils et sachez que ce matin en courant je me répètais dans ma tête Elfane les filles du forum te conseils t'aide te soutienne pour donner un résultat meilleur a toi meme et toi tu es la à te plaindre vas y fonce c'est un énorme sacrifice que tu fais mais dit toi que tu le fais pour toi et a la fin de tout ça tu vas te sentir bien dans ta tête, ta peau et surtout te retrouver un équilibre de vie et tu verras autrement la vie. Maintenant que tu as pri la décision de partir vivre ailleurs et bien tu peux également prendre la bonne décision pour perdre du poids une fois pour toute. voila voilou et à bientot
macha allah tu es motivée , continues comme ça ma belle incha allah tu y arrivera , bon courage en tout cas , aller passe une bonne journée , et prends soin de toi, gros bisous maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhh