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Bonjour !
Blog de elektrastar
aide blog-
Grrrrrrrrrrrrrrrrrrr publié le 30/01/2009 à 07:31
Salut les copines !! comment ça va ce matin ? Voilà comme je me suis bien amusée !!! Bon il faut que je vous dises : je vais me faire lapider ; hier soir , ça a été la cata, je me suis empiffré ! grrrrrrrrrrrrrr et je m'en veux a mort !!!!!!!
Comment lutter ?????mais aujourd'hui je vais me battre pour passer une journée sans encombres !! désolé de vous décevoir les filles ... Je passe plus tard sur vos blogs ... bisous ...Merci
(17) commentaires
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A quand une vraie photo avec Miss Electra en chapeau pointuuuuuuuu, tu tu tu tu tu, lol
Je délire, ce sont les premiers rayons de soleil, hi hi hi hi hi
Je te fais un bisou et à plus tard ma belle !!!
Moi je suis contente car, je touche du bois, je n'ai plus d'envie. c'est meme terrible car meme a table je n'ai aps spécialement envie de manger.
Pffffffffff j'en ai marre de ce comportement de dingue. Ou je m'empifre ou je me prive. Mais rien n'est volontaire (enfin je pense)
pour mon loulou son annif est le 7 mars alors nous y allons le mardi (bin oui pas d'école le lendemain) 10.
J'ai vraiment hate d'y etre. mais bon j'ai vraiment cassé mon petit cochon.
mais c'est pour mon fils..............
et puis c'est quoi votre defis avec ton équipe????
Courage ma belle mais ne culpabilise pas trop sinon tu vas arrêter et ça ça serait bien pire!!!
Bon week-end ma coquinette
Bisoussssss
Alors tu vois je ne suis pas mieux que toi mais faut qu'on s'y mette ma grande , sinon, on y arrivera jamais, si on marche à reculons....Non, tu ne crois pas?bref, je viens de prendre conscience que g toujours de bonnes excuses pour mes écarts alors que je devrais m'en trouver une bonne pour reprendre mon régime comme le fait que je veux retrouver un 56 kilos au moins avant de tomber enceinte!!!Alors, Hop, c parti!!!Cette aprem, pas de craquage possible, y en a marre de se laisser aller à cause de friandises et ce soir : fruits fruits fruits!!!
Allez, on peut le faire!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bisous!
ben moi...c'est pas mieux...j'ai fait une descente dans le pot de N------ (confiture de noisettes comme on l'appelle souvent chez nous!)ce matin, alors que j'ai été bien sage en préparant les petites quiches au chèvre (pour mes beaux parents ce soir car ils gardent les petits le temps qu'on aille à la 2ème préparation au mariage!)...pfff, du coup ça va mettre toute mon alimentation équilbrée par terre...Ce sera un yaourt et deux pommes (elles sont petites!) comme punition...C'est vraiment dans la tête que ça se passe!! je vais donc aussi profiter des conseils de CilieModeratrice lol
Aller, on remet le compteur à zéro une nouvelle fois....et on repars (mais sans le Mars!mdr) bonne journée bisous
Bon alors, si tu reprenais le gout des choses ?? la prochaine qu'une envie de craquer te prend, essaie de prendre le temps de regarder ce que tu vas manger, tu regardes la couleur, la forme, l'aspect, etc.. Ensuite tu sens .. aimes-tu cette odeur ?? Et puis tu gouttes, comme si c'était la première fois que tu en mangeais ! Petite bouchée par petite bouchée et tu mache bien chaque bouchée d'ailleurs :)) Pense à prendre un verre d'eau à côté pour boire une gorgée entre chaque bouchée, pour pouvoir retrouver le gout à chaque nouvelle bouchée !! Puis apprécie le passage de ce que tu manges dans ta gorge, sens le descendre dans ton corps progressivement..
Bref en prenant ces petits temps ça peut t'aider à être plus raisonnable et à prendre plus de plaisir en mangeant un peu moins déjà !!
Retrouver le plaisir de chaque bouchée.. c'est essentiel !!
Voilà.. c'était le premier petit conseil de la Coach Cilie :) hihih !!!
Bonne journée !!!