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Blog de elektra59

aide blog

  		• J3
    publié le 12/12/2007 à 20:29

    tout va bien c vraiment un régime facile et non contraignant!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 tranches de pain complet beurré,1 jus d'orange pressé, 1 tasse de lait demi-écrémé chocolaté
    Déjeuner : purée de pommes de terre, 2 tranches de jambon, 1 morceau de fromage,1 compote de pomme sans sucre ajouté
    Goûter ou snack : 1 bananane
    Dîner : salade de courgette, carotte rapée, 2 tranches de pain complet, fromage blanc 20 % de MG
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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