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Bonjour !
Blog de elektra59
aide blog-
J 1: lundi 10/12/07 publié le 11/12/2007 à 10:13
je commence mon programme aujourd'hui est je suis motivée!!!mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait demi-écrémé, 3 poignée de céréales sans sucre, 1 1 jus d'orange pressé,1 tasse de café avec 1 sucre. Déjeuner : carootes râpée, poisson, riz,1yaourt Goûter ou snack : 1 compote sans sucre ajoutée Dîner : potage de légumes, 2 tranche de blansc de dinde,2 tranches de pain complet, 1 morceau de fromage, 6 fraises coupées en tranches avec 1 cuillère a café de sucre. Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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