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Blog de elbraiyousse
aide blog-
Parce que je dis que je n'ai pas le temps .... publié le 17/11/2008 à 10:55[IMG]http://smileys.sur-la-toile.com/repository/Sport_et_loisirs/exercices-physiques-gym.gif[/IMG]
Oui, parceque je dis que je n'ai pas le temps de m'inscrire à un club de gym (enfants, le ptit dernier avec ses siestes, le papa qui fait des journées à rallonge ...), parceque j'ai la flemme de m'y mettre ... tout ça fait que je ne fais plus de sport et je sais trop bien que cela me ferait du bien au moral !!!
Alors voilà je vous fait profiter de mes séances, chez moi, avec des coachs en ligne, je trouve àa pratique, c'est à l'heure que je veux, quelque soit l'huere de la sieste du gnome et entre deux allé retour maison/école des grands ...
J'attaque en douceur avec la séance de 7 minutes, et puis progressivement, au fil des jours, je fera les séances plus longues en les coupant en deux puis complètement ...
@+ ...
Allez MOTIVATION !!!
(1) commentaires
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non c déjà enregistré, si tu veux être coachée va sur le site de la vidéo de 7' (l'adresse apparait aud fond d'écran) et moyennant une certaine somme ils te font un suivi suivant ce que tu désires faire/perdre/travailler ....
voilou !