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Bonjour !
Blog de eker
aide blog-
craque publié le 10/06/2008 à 18:40
Bonjour,Je suis de nouveau dans une phase craque. La cause: ce we de 3 jours à Milan. Laisser aller total (restos pizzas glaces apéros...) Résultats: reprise d'un bon kilos. Je continue mon régime mais j'ai des moments craque dans la journée du style chips à 17h00. Je sais, pas bien! J'espère que ça va passer vite comme la dernière fois (il y a 15 jours)
mon alimentation Petit-déjeuner : 100g fromage blanc nature, 1 poire + pain (40g) Déjeuner : escalope dinde grillée + légumes couscous (150g) pain (30g) fromage type pâte cuite Goûter ou snack : chips 60g Dîner : saumon tomates (150g) 1pomme Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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j'espere que ça va mieux et que tes craquages diminuent!!!courage ,allé faut les perdre ces vilains kilos!!!
Merci pr ton comm, et ta formule m'a fait rire, "il vaut mieux avoir un gros cul temporairement ,qu'etre un gros con à vie" lol!!!
ben il gentil et tre con c les 2, il ya des jours ou l'1 l'emporte sur l'autre...je ne sais pas trop ce que je ressents à son egard...mais quand il me lance des vanes sur mon poids ma silhouette, je ne supporte pas ça, meme des fois il s'en prend aux autres..il aime ce qui est fin gracieux...c'est un spedimen rare je crois!!
Merci pr tes encouragements concernant le step ,le sport!! j'essaierai , d'augmenter petit à petit!!
quand a 10 min en voiture ouais on va dire 15, ca dire qu'a pied ça fait trop loin, impossible de s'y rendre a pied , je suis obligée de prendre le rer de ma ligne puis un bus, et ça fait long l'attente!!
dis moi tu habites ou ds le 77??
je t'embrasse , bon courage à toi ma belle! bises!
bon c'est un ecart , dont tu connais la raison ça peut se comprendre!!!reprends ton régime pour cette semaine,ne culpabilise pas, essaie de remplacer tes craaquages par autre chose que des chips, des fruits, (melon,pasteque,pomme ou surimi fromage blanc 0%),ce n'est qu'un passage.., qqchose te stresse,ou l'ennui, je ne sais pas..
quant à moi , je fais une sorte de cure sans pain, car j'en mangeais bcp trop,+ ke la normale, desyaourts 0% j'en mange de temps en temps, et je mange des proteines.Donc ne t'inkiete pas, en + je suis sous surveillance médicale.
surtout continue ton regime,, etessaie de grignoter pas des cochonneries mais des trucs sains!!!!
grosses bises!!