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Bonjour !
Blog de eker
aide blog-
Je m’appelle... publié le 26/05/2008 à 09:17
Je m’appelle Line. Je suis mariée et j'ai deux enfants (5ans et 6mois). J'aime la cuisine quand c'est pas trop compliqué, lire des revues déco/mobilier/architecture et la peinture. Je fais un peu de sport (step à la maison). Depuis ma dernière grossesse, j'ai pas mal de kilos à perdre, beaucoup plus que la première. J'ai commencé un régime il y a deux mois maintenant au cours duquel j'ai perdu 9 kilos mais il m'en reste 6 à perdre et j'ai beaucoup de mal à continuer. Je craque (surtout l'après midi quand ma fille goûte!) Quel remède avez vous pour ne pas craquer?mon alimentation Petit-déjeuner : 30g de pain, 1 yaourt nature et un fruit Déjeuner : 90g viande ou poisson, 90g féculent, 120g légumes, 1yaourt ou fromage Goûter ou snack : 1 fruit mais en ce moment c'est plutôt du pain et du fromage! Dîner : 90g viande ou poisson, 240g de légumes, 30g de pain Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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mercipr ton invitation!!!comment vas tu?c'est bien,memetres bien d'avoir perdu 9 kilos!!Qu'est ce qui fait que tu craques? c'est de voir ta petite fille prendre son gouter , manger des gateaus , su chocolat? et du coup ça te donne envie?Est que tu as faim? est ce pr detresser?ou est ce parce que tu ressents un besoin particulier d'un ou de plusieurs aliments dont tu t'es privé pdt le régime?
Déja continue de faire ton step, ton sport, et dieu sait ke c'est pas facile, moi meme j'ai un ptit step mais je tiens a peine 10 min dessus!!tu en fait combien de temps? tous les jours?
Sinon pr eviter de craquer sur des aliments vilains ,mange des fruits, ou des proteines , comme du blanc de pouletavec des cornichons,,bois une grande tasse de thé vert avec qques sucrettes,mange ds 1 coin ou tu te sents bien pas avec ta fille,dis toi que ces biscuits c'est pr les enfants, à la limite tu peux t'accorder 2 carrés de chocolat noir au gouter,avec ton thé , un café ,...mais pas plus.quitte la cuisine occupe toi ...je sais ke c'est facile à dire comme ça, je ne sais pas si ce ke je t'ai dit te seras d'1 grand secours....garde ton objectif en tete, l'essentiel est dena pas reprendre mais de con tinuer à perdre meme en dose homeopathiques!!
je te souhaite bcp de courage et félicitations pr tes 9 kilos quand meme!!!!!!
bisous @bientot
s
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