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Blog de either
aide blog-
Que de zèle publié le 26/06/2009 à 14:53
Allez, zou...
Préparer, basket, chaussettes, survet, t-shirt pour aller
courirmarcher en sortant du boulot... J'ai mis l'entrainement de jiwok (telechargé sur leur site... grand débutant évidement)sur mon telephone ....Sinon pour le boulot, une bouteille d'eau avec du sirop de cassis (je sais le sirop c'est de trop,mais déjà que je ne bois pas, alors si je dois me forcer à boire sans rien, j'arriverais jamais à 1,5l /jour.... la prochaine fois j'achète du pulco...
Cette nuit, j'ai tout bu, 1L5 d'eau/cassis .... record. Retour de marche rapide .... ben, pas évident de se mettre en jambe apres la nuit de travail, mais ca va, ca motive, c'est rigolo la musique avec les "commentaires" du coach (jiwok), c'est pas mal...
A refaire.. mais la prochaine j'amène un elastique pour les cheveux et une casquette...
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