Pourquoi le miel est utile pour le cerveau?

Leurs efforts dans la collecte et le traitement du nectar que les abeilles nous donnent un produit vraiment merveilleux - miel. 

Ses propriétés antibactériennes ne donnent pas le détériorer. Contenue vitamines et minéraux, parmi lesquels il ya de thiamine, l'acide ascorbique, la niacine, la riboflavine, le sodium, le calcium, le magnésium, le potassium, le fer, le manganèse, le cuivre, le phosphore, peuvent nous accuser de l'énergie pour la journée, ainsi que pour aider notre cerveau de faire face à de nombreux tâches. 

Plusieurs milliers de miel est utilisé pour traiter diverses maladies.

 Selon de nombreuses études, le miel, le renforcement du système immunitaire contribue également àréduire le taux de cholestérol, un effet positif sur le développement mental des enfants. 

Miel bon pour le coeur, l'estomac et les intestins, régule la quantité de sucre dans le sang, aide à améliorer l'état de la peau et perdre du poids.

Et bien sûr, miel mélangé avec du citron et de l'eau chaude, est un beau, bien connu pour nous remède contre le rhume. 

que le miel est utile pour le cerveau? glucides. 

cerveau humain nécessite plus d'un cinquième de l'énergie produite par le corps, venant trimestre tout en respirant de l'oxygène et consacre environ un quart de sucre dans le sang. Si vous êtes engagé dans untravail mental, il est important que votre taux de sucre dans le sang n'est pas connu de fortes fluctuations. . Ceci peut être réalisé en mangeant du miel tous les jours pour le petit déjeuner et de manger quatre à cinq fois par jour en petites portions d'aliments riches en hydrates de carbone . sérotonine du cerveau, avec des hydrates de carbone, sont encore nécessaires et neurotransmetteurs - les substances qui sont responsables de traitement de l'information.

 Mediator sérotonine affecte notre humeur, la sensibilité à la douleur et à l'apprentissage. Il est formé à partir du tryptophane contenues dans le miel. 

Depuis avec du miel contient du tryptophane et de la vitamine C et des acides gras insaturés, augmente la formation de la sérotonine. fer. partir du niveau de fer dans le corps dépend de l'activité de l'hémisphère gauche du cerveau, le lobe occipital de deux hémisphères et des capacités mentales.

 Cet oligo-élément important active la substance biologiquement active, qui sont nécessaires à la synthèse des protéines, et donc indispensable pour le cerveau. 

La carence en fer peut conduire à une détérioration des capacités cognitives et la fluidité. 

. Manger du miel aide à compenser le déficit de la choline. Cette protéine contrôle le niveau du composé empêche le dépôt du cholestérol et de la graisse dans les parois des vaisseaux sanguins. La choline est essentielle pour la synthèse de l'acétylcholine - un neurotransmetteur qui agit sur la région du cerveau où localisée mémoire à court terme.

 La capacité du cerveau d'absorber de la choline diminue avec l'âge, ce qui va certainement conduire à une réduction de la quantité et le fonctionnement des cellules nerveuses. 

Pour cette raison, le développement d'un trouble du sommeil, l'oubli et la difficulté à se concentrer. reste à ajouter que notre miel est un antidépresseur naturel. 

Boire le matin aidera à réduire le niveau d'agressivité, l'irritabilité et le stress, ainsi que pour faire face à la fatigue chronique.

Verser une autre miel pour le petit déjeuner est capable de vous donner la force et de l'humeur de coup de pouce.

alors mes amies pensez au miel et à toutes ses vertues et aides qu'il peut vous apporter