| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de egnalosd
aide blog-
recette dudu publié le 07/10/2010 à 14:34
Salade italienne
Préparation : 10 minutes
Pour 2 personnes - Phase ConsoIngrédients :
2 poivrons rouges
2cs de vinaigrette Dukan
100 grs de salade mesclun ou roquette
3 tomates cerise
4 tranches de viande de grisons
40grs de Feta 9%
2cc de parmesan râpé (5gr)Couper 2 poivrons rouges en 2 et les mettre à cuire sous une cloche 10mn au micro onde puis laisser refroidir.
Préparer une vinaigrette avec 1cs de vinaigre balsamique réduit, 1 cs d’huile de paraffine, 1 cs de Perrier et du poivre du moulin.
Mettre 100 grs de salade mesclun ou roquette dans une assiette. Couper 3 tomates cerise en 4 et les disperser dessus. Couper 4 tranches de viande de grisons et les poivrons en lamelles et les ajouter sur la salade. Assaisonner avec 1 à 2 cs de vinaigrette.
Emietter 40grs de Feta 9% et parsemez-en la salade. Terminer en saupoudrant de 2cc de parmesan râpé (5gr).
Recette et photo extraites du blog http://duduche.unblog.fr/sur le mail de dudu recu
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
on se croise sur les fées et dukan , alors ce régime dudu ??? tu en es ou ???
j'ai décidé de faire une consolidation pour reperdre mon kilos ++ , j'avais continué a perdre en le faisant la première fois , alors pourquoi pas maintenant
bon w-e et a bientot