| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de egnalosd
aide blog
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mais moi je ne démarre que lundi prochain!!
où trop tard (of cause!) où trop tôt!!(idem!!)
alors je vais commencer à me décrire un peu plus! bien beau de lancer des invites !
mais si je ne dis rien c'est vers du néant que j'inviterais? que nenni !
c'est pour du concret! et bien concret!!
j'ai suivi ducan il y a 2 ans !
premire phase hyper protéinée : 3jours :perdu 1kg500
deuxième phase alternée PP et PL :super septembre à décembre perdus mes 14kg!!!! super!
je suis couturière! donc en janvier , j'avais un stage avec mes collèges et la lorsque j'ai oté mon pull(nous étions en janvier!) j'ai entendu un cri unanime ! un cri d'effroi! mon dieu!! mais tu vas t'arréter! tu es malade!
hé oui! mes copines me voyaient pour la première fois sans mes quinze kilos! Pour elles j'avais trop maigri!!!
cela m'a fait peur!
oui ! très peur!
avais-je exagéré? etais-je aller trop loin?cela m'a complètement minée!sans que je ne m'en rende compte!
et voila que ma peau vient à se desquammer par plaques!
corps! cuir chevelu!!
j'ai inconsciemment remis à l'ordre du jour : trop maigrir n'est pas sain!
Ce qui s'est manifesté par un désir de faire ma troisième étape à ma façon!
donc étape de consolidation faite à mon gout!
Lorsque mai est arrivé j'avais repris 7 kilos mais ducan me faisait basculer en stabilisation! !!!
ce qui à mon gout n'était pas normal!
aussi ai-je laissé tout tomber peu à peu : plus d'un jour PP/semaine ! plus de sons!!!
résultat en décembre j'avais repris 7 kg! puis en juillet 2 de plus et en septemre5.5 de plus !
j'étais descendu à 63.300 je voulais moi 65kg!!!
résultat j'en fais 79.800kg! aujourd'hui!
Le régime DUCANm'allais très bien :
point de sucre!(j'ai horreur du sucre!)
point de gras ! (j'ai horreur du gras!)
les protéines pas de problèmes puisque je savais les accomoder pour ne point étre écoeurée!
leurs recettes m'allaient très bien!(je les aimées!)
je leur ai même fourni