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publié le 31/01/2013 à 13:06 |
et voilà pour ce midi !
en plus ce matin j'ai fait 1 heure d'aerobic !!!
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Céréales pour petit déjeuner riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Confiture allégée en sucre, tout type |
| Déjeuner : | Lentille, cuite, Jambon cuit, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Pain de seigle et froment, Banane, fraîche, pulpe |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 816 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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