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Bonjour !
Blog de edolia
aide blog-
pas bien publié le 13/02/2010 à 09:54
Bon alors hier, que dire, trop d'excès, c'est clair et net, pour en être à 2200 kcal, mais j'ai fais 3 ou 4h de peinture aujourd'hui, les bras en l'air, dans des positions peu confortables. Bref, j'ai bien bougé encore aujoud'hui, du coup je peux enlever 300 kcal, donc 1900 la journée, pas si mal, mais trop quand même!!!
Je ferais mieux aujourd'hui.
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé , Céréales Extra Pépites chocolat noisettes Kellogg's, Yaourt nature , Kiwi Déjeuner : Salade frisée, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Baguette (pain blanc), Chèvre frais, Petits Pots de Crème Chocolat La Laitière Goûter ou snack : Boisson soja Bjorg au chocolat, Biscuit Prince Dîner : Potage aux légumes , Pain complet , Clémentines, Blanc de dinde doré au four Fleury Michon, Petits Pots de Crème Chocolat La Laitière, Pépito Verres d'eau : 6 Calories consommées : 2215 kcal (0) commentaires
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