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Bonjour !
Blog de edolia
aide blog-
Pas de laissez allé publié le 14/02/2010 à 09:06
Alors, hier, j'étais partie avec plein de bonne volontée, mais j'ai du mal à me retenir. C'est énervant car je vois les effets de la muscul sur mon corps: moins de poignée d'amour, moins de cuisses, moins de ventre...
Je dois absolument tenir car je ne veux plus de ces kilos en trop. Heureusement que les progrès sont visuels car je déteste ma balance!!!
Je dois me mettre en tête qu'il ne faut pas craquer et je dois préparer mes repas à l'avance sinon je grignote parce que je ne sais pas quoi manger!
Courage et volontée... 1400 kcal journée moins la peinture chez moi, je sais pas trop: on va dire 1300 kcal pour ne pas en enlever trop. En plus je n'ai pas fait de muscul hier, ni avant hier.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Fromage Saint Morêt Déjeuner : Salade frisée, Quiche au poireau, Pain complet , Comté , Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Pépito Dîner : Tarte amandine aux poires Fleury Michon, Cordon Bleu, Pâte (ordinaires cuites) Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1401 kcal (0) commentaires
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