 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
Bilan du mois de septembre !
publié le 30/09/2012 à 09:10 |
Hello, je vais faire un pti bilan du mois de septembre et oui histoire de voir les progrès ou pas ...
poids du 01/09 : 73.4 kg
poids du 08/09 : 73.4 kg
poids du 05/09 : 72.8kg
poids samedi 22/09 : 71.8kg
poids samedi 29/09: 72.6kg
perte/prise: -0.800
Bon j'affiche quand même une perte globale de 800g, c'est toujours ça, surtout vu le mois de septembre que j'ai passé ... plus jamais je veux que ça recommence.
Déçue de cette semaine mais bon j'ai mangé à la cantine pourtant seulement 1 plat et un fruit en dessert...
Bon par contre, j'ai réussi à retrouver ma niak au taff pour pas me laisser marcher dessus, pas de pleurs, Yesss
Cette semaine très peu de sport, juste 1 parcours de golf de 2h hier
Objectif semaine prochaine ==== 71.6
arriver à faire du sport au moins 3 fois / semaine (j'irai à mon 1er cours de zumba samedi prochain).
ET.... j'ai acheté un livre de chrononutrition, j'essayerai bien... mais ça m'a l'air qu'on mange pas beaucoup dans la phase demarrage express... à suivre.
Ce matni, je me sens bien bien, faut dire que j'ai passé mes nerf hier sur la hotline d'Orange, à la nana elle a pas eu regret du voyage !!
Je veux changer d'abonnement internet et tél pour au moins avoir les SMS illimités.... bah oui comme ça pour celles qui veulent on pourrait se soutenir quotidiennement !!!!
Si vous avez des conseils à me donner pour la chrono, je suis preuneuse !!
PS : félicitation à Bbouchi pour son beau bébé, sa belle puce toute mimi !!!
bizz
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
(pour le soutien régulier, je suis sur Facebook si tu veux! tu cherche Caroline Devilliers)
ben dis donc, 800 gramme ca fait presque 1kg! et 1kg par mois, en étant régulière tu auras une silouhette plus fine!!! c'est bien!
on sent bien que tu as retrouvé ton énergie!!! cool
toi aussi chrono??
moi je n'ai pas le bouquin, mais je fait TRES simple : ca a été dur la 1ere semaine, car beaucoup moins de quantité à marnger... du coup une fatigue passagère, mais là ca fait 3 semaines et j'en suis ravie car ca m'a au moins permis de ne plus grignotter du tout!!!! (ou presque! mais style 1 jour par semaine si qqn vient boire un café, je pique un gateau, avant c'etait tous les jours et plusieur fois par jours!!!! )
bon courage! je suis là si besoin!!
bisous
Assez parlé de moi , gros bisous!
ben 800g pour le mois c'est très bien. En dessus de 1kg la perte peut parfois faire yoyo donc tu vois, tu es très bien placée niveau perte durable!
La gniak au boulot, chouette! Donc tu vis tout ça mieux?
Et puis bon, la page "septembre" se tourne, c'est bien la fin des galères!!!
Pour le téléphone, moi je suis passée chez Free mais avec le forfait 2€ (donc pas de sms illimité). Ca marche bien (j'étais réticente au début) et en gros, il faut calculer car le forfait illimité n'est pas forcément utile. Moi qui n'envoie pas plus que 60 sms par mois, il me faudrait téléphoner plus de 7h/mois pour que le forfait 20e soit rentable (sur le 2e le hors forfait n'est aps excessif!)
Bisous
C'est pas mal 800g en moins. Comme je dis, c'est çà en moins.
Bon, je vois que tu veux faire la chrono, il parait que c'est pas mal.
Tu me diras ce que tu en penses.
Moi, je suis malade, donc cet apm, je pense que je vais aller faire une petite sieste.
Bon apm.
Bisous