 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
ne pert plus de poids
publié le 28/02/2010 à 13:58 |
Bonjour
j'ai commencé le regime depuis le 25/02/2010 les quinze premier jours j'ai perdu 7 kilos mais depuis quinze jour je fais le yo-yo
( c'est à dire la balance affiche un jour une perte de 200gr et le lendemain une monter 200gr je voudrais s'avoir ci cela est normale)
merci
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Café |
| Déjeuner : | Jambon cuit , Batônnets de surimi curry Fleury Michon, Saumon frais , Café |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 649 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Essaye de manger pendant 5 jours que de la viande blanche ou oeuf ou du poisson puis une fois les 5 jours passer fais 5 autres jours de viande , oeuf; poisson mais avec des legume tout a l'eau et la viande en grillade c'est le regime que je fait depuis le 25 janvier et j'ai perdu 7kg 6 bonne chance à toi
J'ai perdu 6 kgs trés doucement. J'ai commencé à équilibrer mon alimentation depuis le 1er novembre. déjeuner 200 G légumes 120 g féculents 1 fruit le soir un potage 2 oeufs ou 100 g de poisson ou 30g de fromage 1 fruit. Je ne grignote pas.
Je fais le yoyo entre 68.500 et 69.500 depuis 2 mois.
Je me suis mis au vélo d'appartement. 30mn par jour mais comme ça m'a déclenché des cystites. Je m'en tiens qu'à 15mn par jour pour ne pas avoir ces problèmes.
Que faire je m'étais fixer comme objectif de passer de 75kgs à 60Kgs?